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自我心灵净化与修养经典篇章

自我心灵净化与修养经典篇章

  “拿得起”与“放得下”

  2010年3月1日听说山区有一种猴子,喜欢偷食玉米。当地的农民就把一只葫芦型的瓶子固定好,系在大树上,再在瓶里放入猴子们爱吃的玉米。到了晚上,猴子见到瓶中的玉米十分高兴,就把爪子伸进瓶子去抓玉米。等到它抓了一把玉米时,爪子去口怎么也拉不出来了。直到第二天早晨,农民把它抓住的时候,它依然不肯放开爪子。

  你一定会耻笑猴子的贪婪。这叫“拿得起”,却“放不下”。其实,慢说猴子,就人而言,拿得起,放不下也是常有的事。在日常生活中,拿得起容易,咬咬牙,挺一挺,就能“拿起来,扛过去”。但要心甘情愿地“放得下”却并非那么容易。

  所谓“放得下”,是一种心理状态,处世哲学,就是遇到“千斤重担压心头”时,也能把心理的重压卸掉,使其轻松自如。著名学者季羡林的养生之道是“三不主义”,其中一条是“不计较”,也即“放得下”。八旬高龄的吴阶平教授谈到精神养生时说:“不把悲伤放心上”。这也是一种“放得下”。

  然而,对芸芸众生而言,放不下的事太多了。子女就学、就业以至成家立业,父母心里放不下。老公升迁发财,妻子放不下,怕男人有钱就变坏。自己工作不顺心,或者遇到挫折、失落,出现差错怕上司指责、同事笑话,心里有结解不开……总之,这也放不下,那也放不下,想这想那,愁这愁那,心事不断,愁肠百结,长久以往势必心理疲劳,极易造成心理障碍。一位心理学家说:“疲劳过度的人是在追逐死亡。”有的人之所以活得太累,整日无精打彩,未老先衰,就是习惯于一有事便吊在心里,把心刻上一条条“皱纹”,折磨得劳而又老。那么,如{可才能做到“放得下”呢?

  勿为物所役 尤其不可唯利是图,锱铢必较,耿耿于怀。当学学诗仙李白的胸襟:“天生我才必有用,千金散尽还复来”。见财放得下,可谓潇洒的“放”。

  勿为名所累 尤其是一些高智商的思维型人,平时争强好胜,患得患失,对名位看得特别重,甚至爱名如命。尽管满腹经纶,却累死在名下,真是“人生识字糊涂始”。倘能放得卞。便是超脱的“放”。

  勿为情所扰 人间说不清道不明的莫过于一个“情”字。一些人陷入情感纠葛,心理失控,剪不断,理还乱,终曰苦不堪言。若,能放得下,当为理智的“放”。

  勿为愁所伤生活中令人忧愁的事太多,但要坦然处之,乐观面对。不少人“才下眉头,却上心头”,多愁善感,凄凄艾艾,忧愁成了常见病、多发病,对身心的伤害是巨大的。大文豪泰戈尔说:“世界上的事最好一笑了之,不必用眼泪去冲洗。”将忧愁悄悄放下,堪称快乐的“放”。

  还是古人说得好:“宠辱不惊,看庭前花开花落;去留无意,望天上云卷云舒。”善于“放得下”,给心灵留白,给人生放福。

  走自己的路请照顾好自己

  每个人都有独特的个性,自己的喜好,自己想要达成的梦想,这样的一条路注定是孤独的,在这条路上需要的是一颗强大的内心,要坚定走下去,一定要照顾好自己。

  1、照顾好自己——在所有的关系中,每个人和自我的关系是最紧密的,也是最重要的。如果你不能照顾好自己,那么也就无法照顾好别人;所以,各种自私行为中,照顾好自己是最好的一桩事情。

  2、为自己,做你认为正确的事情——别害怕孤身上路;而且,如果喜欢独自行走,也不要觉得这个念头可怕。别让旁人的无知愚昧、大惊小怪或者消极态度阻挡了你的脚步,让你不能做最好的自己。内心认定正确的事情,就坚持去做,只为你自己。因为,当你和自我处于完全和谐的状态时,就没人可以动摇你了。

  3、走自己独特的道路——每天都是改变生活的机会。努力经营,往渴望的生活方向前进。为自己相信的事情,艰苦奋斗;心怀远大,藐视忧虑。量力而行,不用超负荷;只要每天都有进步。还有,在没有做之前,你要决定是否去做,而不是找借口,并且要学习新知识,越来越接近自己的目标;而且,你会知道还有些旁人,象我一样,佩服你的努力,而且,我们都是追求卓越的同路人。

  4、远离喧嚣,努力向着目标前进——梦想需远大,但要知道短期的、现实可行的目标才是成功的关键。成功与日常行为直接相关。如何支配时间决定了我们是怎样的人。日常的点点滴滴,日积月累,逐渐向着梦想靠拢,成功人士通过这么做,一直保持前进。一路上,他们也会犯错,但他们不放弃——他们吸取教训,坚持下来。

  5、当生活改变时,调整目标和梦想——人生很多不如意来自你真心喜爱某一梦想,但事与愿违,于是人变得怨天尤人了,这个时候,你得寻找另外一条路了。如果要想驯服心中的恶魔,并且发挥生命的最大价值,那么,千万别执迷不悟于某一特定的梦想;当前方有一条更好的、让人同样幸福的道路时,要保持开放的心态。生活无常,但它还是给实现梦想提供了很多机会。只是别忘记:有时候,迈出积极的一步,需要你略微调整梦想,或者筹划新的梦想——改主意或者有了更多的梦想,这些都是正常的。



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